Maleantes… es muy facil desconectarse de nuestras realidades, rutinas, de nuestro centro y/o presente, durante los dias de fiestas. La temporada de fiestas usualmente esta llena de estimulaciones copiosas. Me refiero a que es normal que para estos dias nuestras reacciones, a diferentes situaciones, las hacemos sin pensar. Es cuando entonces prendemos nuestro piloto automatico.
La temporada de fiestas nos lleva, usualmente, a cambios significativos a nuestra rutina diaria. El mismo es un factor que contribuye a la depression, a sentirnos aislados, a recordar cosas pasadas, que usualmente no son del todo satisfactorias.
El estar consiente durante esta temporada envuelve el cultivar el sentido de estar siempre presente, el de aceptar y el de compromiso. Debemos aumentar el sentido de presencia para con nuestras respuestas emocionales hacia nuestra familia y/o semejantes. Aceptar el amor de esa silla que esta vacía en la mesa, a la hora de la cena. El compromiso con la experiencia y expression de gratitud.
Nuestros pensamientos, Buenos o No, son influenciados por acciones o situaciones pasadas. Mientras mas proactivos seamos menos batallamos.
Buscalo esta cerca! Bendiciones! Muy personal! Ahi los dejo!
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